Agenda 2021-2022

lun mar mer jeu ven sam dim
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Ping-santé 18 h 30 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin
Nov 2 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin
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Marche Nordique 16 h 00 min
Marche Nordique @ Pour Septembre: Dojo du Chêne Landry
Nov 5 @ 16 h 00 min – 17 h 15 min
Venez tester notre nouvelle activité ! Mais attention, vous risquez d’y prendre goût !  Vous marcherez plus facilement grâce aux bâtons spécifiques, et vous renforcer votre dos et votre posture! Activité particulièrement recommandée pour les personnes ayant des douleurs articulaires aux genoux chevilles ou hanches! Échauffement, Exercices Spécifiques à la Marche nordique, et Étirements sont au programme. Prêt de bâtons, apportez seulement avec une paire de basket (avec de petits crampons si possible) et votre bouteille d’eau. Inscription préalable au cocon nécéssaire, même pour une séance d’essai, afin de prendre connaissance du lieu de rendez vous.
Suivi APA 17 h 30 min
Suivi APA @ Sur RDV uniquement
Nov 5 @ 17 h 30 min – 18 h 30 min
Suivi APA @ Sur RDV uniquement
Le Suivi APA c’est pour qui ? Si vous n’êtes pas vraiment actif, c’est fait pour vous ! Si vous essayé de reprendre le mouvement, c’est fait pour vous ! Vous bougez déjà et souhaitez rendre vos pratiques plus efficace, c’est aussi fait pour vous ! ! Le Suivi APA c’est quoi ? Ce sont des rendez vous en individuel au centre du Planty pendant 1h. Nous parlerons de votre mode de vie, de votre façon de bouger, de votre travail, bref de VOUS ! Nous trouverons ensemble des solutions pour bouger mieux, plus, toujours en adaptant à chaque personne ! Nous effectuerons des test de conditions physiques afin d’avoir un visuel de votre état de forme et ainsi d’orienter aux mieux les conseils ! Enfin notre coach est aussi là pour répondre à vos interrogations sur le plan physique.
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Estime de soi 18 h 15 min
Estime de soi @ Centre social du Planty, salle 10
Nov 8 @ 18 h 15 min – 20 h 15 min
 
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Ping-santé 18 h 30 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin
Nov 9 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin
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APA (activité physique adaptée) 19 h 30 min
APA (activité physique adaptée) @ ASPTT
Nov 10 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
APA (activité physique adaptée) @ ASPTT
Venez faire du sport adapté avec notre coach Mélène. Renforcement musculaire, et bonne humeur sont déjà là, alors pourquoi pas vous ? Pour raison sanitaire Covid-19, il faut le Pass Sanitaire ou un test PCR ou Antigénique de moins de 72h pour la séance. Merci de votre compréhension.
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Marche Nordique 16 h 00 min
Marche Nordique @ Pour Septembre: Dojo du Chêne Landry
Nov 12 @ 16 h 00 min – 17 h 15 min
Venez tester notre nouvelle activité ! Mais attention, vous risquez d’y prendre goût !  Vous marcherez plus facilement grâce aux bâtons spécifiques, et vous renforcer votre dos et votre posture! Activité particulièrement recommandée pour les personnes ayant des douleurs articulaires aux genoux chevilles ou hanches! Échauffement, Exercices Spécifiques à la Marche nordique, et Étirements sont au programme. Prêt de bâtons, apportez seulement avec une paire de basket (avec de petits crampons si possible) et votre bouteille d’eau. Inscription préalable au cocon nécéssaire, même pour une séance d’essai, afin de prendre connaissance du lieu de rendez vous.
Suivi APA 17 h 30 min
Suivi APA @ Sur RDV uniquement
Nov 12 @ 17 h 30 min – 18 h 30 min
Suivi APA @ Sur RDV uniquement
Le Suivi APA c’est pour qui ? Si vous n’êtes pas vraiment actif, c’est fait pour vous ! Si vous essayé de reprendre le mouvement, c’est fait pour vous ! Vous bougez déjà et souhaitez rendre vos pratiques plus efficace, c’est aussi fait pour vous ! ! Le Suivi APA c’est quoi ? Ce sont des rendez vous en individuel au centre du Planty pendant 1h. Nous parlerons de votre mode de vie, de votre façon de bouger, de votre travail, bref de VOUS ! Nous trouverons ensemble des solutions pour bouger mieux, plus, toujours en adaptant à chaque personne ! Nous effectuerons des test de conditions physiques afin d’avoir un visuel de votre état de forme et ainsi d’orienter aux mieux les conseils ! Enfin notre coach est aussi là pour répondre à vos interrogations sur le plan physique.
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Sophrologie, Hypnose 19 h 00 min
Sophrologie, Hypnose @ Maison de l'enfance Favreau
Nov 15 @ 19 h 00 min – 20 h 00 min
Venez découvrir ou redécouvrir l’hypnose ! N’hésitez pas ! Pour assister à la séance il faut s’inscrire au cocon ou vous pouvez participer pour séance d’essai en nous contactant à l’avance. Merci de votre compréhension.
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Ping-santé 18 h 30 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin
Nov 16 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin
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APA (activité physique adaptée) 19 h 30 min
APA (activité physique adaptée) @ ASPTT
Nov 17 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
APA (activité physique adaptée) @ ASPTT
Venez faire du sport adapté avec notre coach Mélène. Renforcement musculaire, et bonne humeur sont déjà là, alors pourquoi pas vous ? Pour raison sanitaire Covid-19, il faut le Pass Sanitaire ou un test PCR ou Antigénique de moins de 72h pour la séance. Merci de votre compréhension.
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Marche Nordique 16 h 00 min
Marche Nordique @ Pour Septembre: Dojo du Chêne Landry
Nov 19 @ 16 h 00 min – 17 h 15 min
Venez tester notre nouvelle activité ! Mais attention, vous risquez d’y prendre goût !  Vous marcherez plus facilement grâce aux bâtons spécifiques, et vous renforcer votre dos et votre posture! Activité particulièrement recommandée pour les personnes ayant des douleurs articulaires aux genoux chevilles ou hanches! Échauffement, Exercices Spécifiques à la Marche nordique, et Étirements sont au programme. Prêt de bâtons, apportez seulement avec une paire de basket (avec de petits crampons si possible) et votre bouteille d’eau. Inscription préalable au cocon nécéssaire, même pour une séance d’essai, afin de prendre connaissance du lieu de rendez vous.
Suivi APA 17 h 30 min
Suivi APA @ Sur RDV uniquement
Nov 19 @ 17 h 30 min – 18 h 30 min
Suivi APA @ Sur RDV uniquement
Le Suivi APA c’est pour qui ? Si vous n’êtes pas vraiment actif, c’est fait pour vous ! Si vous essayé de reprendre le mouvement, c’est fait pour vous ! Vous bougez déjà et souhaitez rendre vos pratiques plus efficace, c’est aussi fait pour vous ! ! Le Suivi APA c’est quoi ? Ce sont des rendez vous en individuel au centre du Planty pendant 1h. Nous parlerons de votre mode de vie, de votre façon de bouger, de votre travail, bref de VOUS ! Nous trouverons ensemble des solutions pour bouger mieux, plus, toujours en adaptant à chaque personne ! Nous effectuerons des test de conditions physiques afin d’avoir un visuel de votre état de forme et ainsi d’orienter aux mieux les conseils ! Enfin notre coach est aussi là pour répondre à vos interrogations sur le plan physique.
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Nutrition 20 h 00 min
Nutrition @ Centre social du Planty, salle 10
Nov 22 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min
 
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Ping-santé 18 h 30 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin
Nov 23 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin
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APA (activité physique adaptée) 19 h 30 min
APA (activité physique adaptée) @ ASPTT
Nov 24 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
APA (activité physique adaptée) @ ASPTT
Venez faire du sport adapté avec notre coach Mélène. Renforcement musculaire, et bonne humeur sont déjà là, alors pourquoi pas vous ? Pour raison sanitaire Covid-19, il faut le Pass Sanitaire ou un test PCR ou Antigénique de moins de 72h pour la séance. Merci de votre compréhension.
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Marche Nordique 16 h 00 min
Marche Nordique @ Pour Septembre: Dojo du Chêne Landry
Nov 26 @ 16 h 00 min – 17 h 15 min
Venez tester notre nouvelle activité ! Mais attention, vous risquez d’y prendre goût !  Vous marcherez plus facilement grâce aux bâtons spécifiques, et vous renforcer votre dos et votre posture! Activité particulièrement recommandée pour les personnes ayant des douleurs articulaires aux genoux chevilles ou hanches! Échauffement, Exercices Spécifiques à la Marche nordique, et Étirements sont au programme. Prêt de bâtons, apportez seulement avec une paire de basket (avec de petits crampons si possible) et votre bouteille d’eau. Inscription préalable au cocon nécéssaire, même pour une séance d’essai, afin de prendre connaissance du lieu de rendez vous.
Suivi APA 17 h 30 min
Suivi APA @ Sur RDV uniquement
Nov 26 @ 17 h 30 min – 18 h 30 min
Suivi APA @ Sur RDV uniquement
Le Suivi APA c’est pour qui ? Si vous n’êtes pas vraiment actif, c’est fait pour vous ! Si vous essayé de reprendre le mouvement, c’est fait pour vous ! Vous bougez déjà et souhaitez rendre vos pratiques plus efficace, c’est aussi fait pour vous ! ! Le Suivi APA c’est quoi ? Ce sont des rendez vous en individuel au centre du Planty pendant 1h. Nous parlerons de votre mode de vie, de votre façon de bouger, de votre travail, bref de VOUS ! Nous trouverons ensemble des solutions pour bouger mieux, plus, toujours en adaptant à chaque personne ! Nous effectuerons des test de conditions physiques afin d’avoir un visuel de votre état de forme et ainsi d’orienter aux mieux les conseils ! Enfin notre coach est aussi là pour répondre à vos interrogations sur le plan physique.
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Do-In 19 h 00 min
Do-In @ Maison de l'enfance Favreau
Nov 29 @ 19 h 00 min – 20 h 00 min
 
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Ping-santé 18 h 30 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin
Nov 30 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin