Yoga du rire

Atelier animé par Lauriane YoriGaZen Praticienne d’Hasya Yoga.

Lauriane YOriGA ZEN

“Le yoga du rire est une technique moderne de yoga qui associe exercice de yoga de relaxation et de rire. (yoga.ooerka.fr)

Nous l’avons souvent entendu les scientifiques et les médias l’affirment le rire est bon pour la santé physique et mentale. (yoga-rire-observatoire.info).

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Une séance de Yoga du rire dure environ 1 heure, se pratique en groupe et est adaptée aux capacités de chacun.

Techniquement, le Yoga du Rire est une combinaison de rires sans raison et des respirations issues du yoga qui amènent autant d’avantages physiologiques que psychologiques.

Le but est de se remplir de positif, de booster sa vitalité, de libérer les tensions liées au stress, d’augmenter la confiance en soi, d’avoir un meilleur relationnel et beaucoup d’autres bienfaits. Le rire simulé réveille notre esprit ludique, créatif et stimule le positif en nous, personnellement et professionnellement.”

Ça se passe comme cela au “COCON” ! le rire n’attend pas !

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