Marche Nordique Adaptée

Atelier animé par M’APAS’SION, notre enseignant sportif Pierrick THIBAULT diplômé d’une licence STAPS APAS.

Venez tester notre nouvelle activité ! Mais attention, vous risquez d’y prendre goût !

 

La marche nordique adaptée, c’est quoi ?

C’est un groupe de marcheurs, tenant fermement leurs bâtons et arpentant les chemins, découvrant les paysages, tout en discutant gaiement. Tentant, non ? La marche nordique adaptée se pratique sur des parcours accessibles à tous, avec des distance qui s’adapte à chacun.

La marche nordique adaptée, c’est pour qui ?

La marche nordique adaptée est recommandé aux personnes ayant des douleurs articulaires, les bâtons spécifiques aident à soulager les jambes, car lors de la marche c’est l’ensemble du corps qui est sollicité de façon harmonieuse. Pour autant, c’est une activité douce qui peut-être pratiqué à tout âge, grâce aux bâtons spécifiques qui permette de réduire l’intensité de l’effort.

Le fait de n’avoir jamais marché ne doit pas être considéré comme un frein. Seule importe votre volonté de commencer et de reprendre goût à la marche, pas à pas. Apportez seulement avec une paire de basket (avec de petits crampons si possible) et votre bouteille d’eau, les bâtons sont prêtés pour l’activité.

Marche Nordique Adaptée