août 2019 - Le Cocon

Le Cocon

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Agenda 2021-2022

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Agenda

18 h 30 min Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin

Ping-santé @ Salle Pierre Coubertin

Sep 21 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min

19 h 30 min APA (activité physique adaptée) @ ASPTT

APA (activité physique adaptée) @ ASPTT

Sep 22 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

Venez faire du sport adapté avec notre coach Mélène. Renforcement musculaire, et bonne humeur sont déjà là, alors pourquoi pas vous ? Pour raison sanitaire Covid-19, il faut le Pass Sanitaire ou un test PCR ou Antigénique de moins de 72h pour la séance. Merci de votre compréhension.

16 h 00 min Marche Nordique @ Pour Septembre: Dojo du Chêne Landry

Marche Nordique @ Pour Septembre: Dojo du Chêne Landry

Sep 24 @ 16 h 00 min – 17 h 15 min

Venez tester notre nouvelle activité ! Mais attention, vous risquez d’y prendre goût ! Vous marcherez plus facilement grâce aux bâtons spécifiques, et vous renforcer votre dos et votre posture! Activité particulièrement recommandée pour les personnes ayant des douleurs articulaires aux genoux chevilles ou hanches! Échauffement, Exercices Spécifiques à la Marche nordique, et Étirements sont au programme. Prêt de bâtons, apportez seulement avec une paire de basket (avec de petits crampons si possible) et votre bouteille d’eau. Inscription préalable au cocon nécéssaire, même pour une séance d’essai, afin de prendre connaissance du lieu de rendez vous.

17 h 30 min Suivi APA @ Sur RDV uniquement

Suivi APA @ Sur RDV uniquement

Sep 24 @ 17 h 30 min – 18 h 30 min

Le Suivi APA c’est pour qui ? Si vous n’êtes pas vraiment actif, c’est fait pour vous ! Si vous essayé de reprendre le mouvement, c’est fait pour vous ! Vous bougez déjà et souhaitez rendre vos pratiques plus efficace, c’est aussi fait pour vous ! ! Le Suivi APA c’est quoi ? Ce sont des rendez vous en individuel au centre du Planty pendant 1h. Nous parlerons de votre mode de vie, de votre façon de bouger, de votre travail, bref de VOUS ! Nous trouverons ensemble des solutions pour bouger mieux, plus, toujours en adaptant à chaque personne ! Nous effectuerons des test de conditions physiques afin d’avoir un visuel de votre état de forme et ainsi d’orienter aux mieux les conseils ! Enfin notre coach est aussi là pour répondre à vos interrogations sur le plan physique.

20 h 00 min Nutrition @ Centre social du Planty, salle 10

Nutrition @ Centre social du Planty, salle 10

Sep 27 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

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Article paru dans le courrier de l’ouest du lundi 26 août 2019

27/08/2019

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